انواع اختلال وسواس| بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – دکتر مجتبی معتمدی
از نگاه طب سنتی وسواس به عنوان یک اختلال ناشی از سردی مغز و سوء مزاج سوداوی یا به عبارتی ورود اخلاط سوداوی به مغز است که منجر به هجوم افکار و تصورات ذهنی ناخوشایند به صورت ناگهانی و بدون خواست و اراده شما به ذهنتان میشود و به دنبال خود اضطراب، ترس و واکنشهای فیزیولوژیکی را به همراه دارد. شما برای اینکه از این تنشها رها شوید و به آرامش برسید به یکسری از کارها دست میزنید.
- اختلال وسواس فکری : فکرهای تکراری که غالباً ناخوشایند و آزاردهندهاند
- اختلال وسواس عملی: کششهای مقاومتناپذیر به تکرار اعمال قالبی یا تشریفاتی
- اختلال وسواس فکری – عملی: ترکیبی از دو مورد بالا
بسیاری از بیماری ها و اختلالات حوزه جسم و روان ، مرتبط با سبک زندگی نامناسب و عدم توجه به اصلاح رویه های غلط در زندگی روزمره می باشد .وسواس از جمله اختلالات اضطرابی و یکی از شایع ترین رفتارهای درونی انسان است. در اختلال وسواس فکری_عملی ، فرد، دچار افکار کنترل ناپذیر و آزار دهنده می شود و این افکار و ترس های غیر منطقی، او را به تکرار بعضی رفتارها وا می دارد .
از منظر طب سنتی ، وسواس یکی از اعراض نفسانی منفی شناخته می شود . اعراض نفسانی (حالات روحی _روانی ) به عنوان یکی از اصول شش گانه حفظ سلامتی، نقش مهمی در صحت و تعادل ساختار جسمی و روحی انسان دارند و به دو دسته اعراض نفسانی مثبت و اعراض نفسانی منفی تقسیم می گردند. در راستای تقویت روح و قوای بدنی باید جهت رفع و کنترل اعراض نفسانی منفی مانند وسواس تدابیری اندیشید .
با توجه به اهمیت طب سنتی در اصلاح سبک زندگی، می توان با رعایت اصول حفظ سلامتی و اصلاح مزاج و ایجاد سبک زندگی سالم از بروز اختلالات روانی مانند وسواس پیشگیری نمود و یا در صورت بروز این اختلالات ، تدابیر درمان را در پیش گرفت .
لینک های کاربردی از دکتر مجتبی معتمدی – متخصص طب سنتی در اصفهان :
- زالو درمانی ؛ انجام بدهیم یا نه؟
- صفحه رسمی درمان سبز
- دانستنی های رگ گیری در طب سنتی
- دکتر مجتبی معتمدی متخصص طب سنتی اصفهان
- دلایل انتخاب فصد درمانی و انواع آن
- بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – دایرکتوری دکتر آف
- بررسی 5 عامل ناباروری مردان از دیدگاه طب سنتی
دلایل بروز علائم و نشانههای وسواس
پدید آمدن وسواس در فرد ممکن است علتهای گوناگونی داشته باشد که از جمله مهمترین دلایل وسواس میتوان به موارد زیر اشاره داشت :
- دلایل فیزیولوژیکی: مانند کمبود سروتونین و وجود عفونتهایی در بدن
- دلایل محیطی و روانی: مانند استرس زیاد در زندگی و عوامل شخصیتی
- دلایل ژنتیکی: احتمال مبتلا شدن افرادی که سابقه خانوادگی وسواس دارند بسیار بیشتر است.
- اختلالات وابسته به وسواس
- اختلال بدریخت انگاری (اشتغال ذهنی با نقص تخیلی در ظاهر و چهره)
- اختلال ذخیرهسازی و احتکار (جمع آوری موارد فاقد ارزش با تصور اینکه شاید روزی به کار آید)
- اختلال کندن مو یا جویدن ناخن
- اختلال آسیب زدن به پوست (وسواس پوستکنی، خراشیدن، کندن و زخم کردن پوست به صورت تکراری و اجباری
درمان فکر و خیال زیاد در طب سنتی
با بروز این مشکل و پدید آمدن وسواسهای گوناگون قطعا برای شما این سوال پیش خواهد آمد که برای وسواس فکری چه بخوریم؟ برای کنترل و مدیرایت وسواس، میتوان به انجام راهکارهای زیر اقدام نمود، اما باید توجه داشته باشید که بهبود شرایط، اول از همه وابسته به اراده شما و ممارست در تمرین است.
- روزانه ورزش همراه با تعریق داشته باشید.
- مدیتیشن، یوگا و تمرینات ذهنی انجام دهید تا به روشهای مختلف، بیخیالی را تمرین کنید.
- از غذاهای سودازا و سرد پرهیز شود.
- از رفتارها و محیطهای سودا زا (محیطهای دارای امواج الکترومغناطیسی و آب و هوای خشک و رفتارهایی چون دیر خوابیدن،کارهای فکری خسته کننده، کارهای سخت جسمانی و غم، غصه و استرس) پرهیز شود.
- هیچ وقت تنها نباشید حتی موقع خواب.
- نگذارید فکرتان از افکار مثبت یا حل مسائل علمی و حفظیات خالی باشد؛ در غیر این صورت شیطان برای شما برنامه خواهد داشت.
- از دمنوش اسطوخودوس و سنبل الطیب روزانه استفاده کنید.
- هر شب قبل از خواب ملاج سر را با روغن بادام شیرین ماساژ بدید. تمرین کنید که هر کاری را یک بار انجام دهید و در صورت تکرار برای خود جریمه قرار دهید.
- داروی گیاهی وسواس شستشو داروی خاصی نیست. همین که شما ذهن خود را آرام کنید باعث میشود تا از این وسواس دور شوید. از اینرو بادرنجبویه و سنبل الطیب و بهار نارنج را با هم ترکیب و دم کنید و روزی سه استکان میل کنید.
- یکی دیگر از راههای درمان فکر و خیال زیاد در طب سنتی آن است که شبها پنج دقیقه گلاب خالص یا میوه به را بو کنید.
- فضای اتاق را گلاب اسپری کنید.
- هر روز صبح ناشتا یک عدد سیب شیرین میل کنید. سیب بهترین داروی گیاهی برای وسواس فکری است.
- خوردن جوشانده بنفشه با گل ختمی برای رفع وسواس مفید است. گل بنفشه از جمله بهترین داروی گیاهی برای وسواس فکری است که در طب سنتی بر آن تاکید ویژهای شده است.
- محیط خانه را آرام ساخته و از شرایط پرتنش خانوادگی دوری کنید.
یکی دیگر از راهکارهای درمان فکر و خیال زیاد در طب سنتی درست کردن مزاج است. به عبارتی وسواس به دلیل غلبه سودا شکل میگیرد، بنابراین به مدت چهل روز، دو عدد انار ملس بخورید، که باعث دفع سودا شده و شخص بیمار میتواند پس از این درمان به درستی فکر کرده و بر وسواس بیمورد خود غلبه نماید.
توجه : آنچه که در بالا گفته شد عوامل کاهشدهنده و پیشگیریکننده هستند. چرا که وسواس بیماریای است که با خوددرمانی از بین نمیرود و برای درمان باید به متخصص مراجعه کرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک درمان سبز دکتر مجتبی معتمدی در تماس باشید .
