فصل پاییز
مزاج فصل پاییز سرد و خشک است . خلطی که در این فصل قلبی است خلط سودا است و کسانی که بیماری های سرد و خشک مانند بیماری های استخوانی و مفاصل ، دیسک و مهره و میگرن دارند در این فصل ممکن است تشدید شود .
نمایشگر ویدیو
00:00
00:00
پس با این اوصاف ما چه تدابیری باید داشته باشیم ؟؟؟
تدابیر گرم و تر مانند : خواب زود ، مدیریت و کاهش استرس . ورزش سنگین نکنیم خصوصا توی گرما ظهر .
غذاهایی که در این فصل مصرف می کنیم توی این فصل نباید گرم و خشک باشد . مانند : ادویه جات ، سرخ کردنی و غذاهای محرک .
غذاهای مصرفی در فصل پاییز باید از نوع غذاهای گرم و تر باشند و آبکی مانند : سوپ ، آش ، خورشت و خوراک و شورباها و چیزهایی که اصولا با سبزیجات پخته می شود .
