پاکسازی یا سم‌زدایی مغز | بهترین متخصص طب سنتی اصفهان
پاکسازی مغز در طب سنتی | هدف از پاکسازی یا سم‌زدایی مغز این است که بدن در برابر بیماری‌های عصبی محافظت شود و نشانه‌های مربوط به کارکرد ضعیف مغزی کاهش پیدا کنند. مردم به طور معمول برای جلوگیری از مشکلات زیر به سراغ سم‌زدایی مغز می‌روند :
- خستگی
- مه مغزی
- اضطراب
- افسردگی
- از دست دادن حافظه
- آسیب و سکته‌ی مغزی
- اعتیاد
این گونه از پاکسازی معمولا شامل چیزهایی مانند استراحت کافی و بالا بردن کیفیت خواب، مصرف مکمل‌هایی برای بهبود کارکرد مغز، خوردن غذاهای ضدالتهابی، ورزش کردن و روزه گرفتن می‌شود.
با اینکه همه‌ی این راهکارها می‌توانند وضعیت کلی سلامت روحی و جسمی را بهبود ببخشند . ولی بیشتر متخصصان بر این باورند که برای تقویت سلامت شناختی و ذهنی به یک پاکسازی و سم‌زدایی دقیق نیاز نیست. بدین معنی که شما با داشتن یک سبک زندگی سالم و رعایت نکات سلامتی و دوری از چیزهایی که به بدن آسیب می‌رسانند . در دراز مدت می‌توانید از سلامت روانی خود مطمئن شوید . و نیازی به یک برنامه‌ی سم‌زدایی مغز نداشته باشید.
دکتر مجتبی معتمدی متخصص طب سنتی اصفهان
بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – دایرکتوری دکتر آف
سیستم سم‌زدایی مغز چگونه کار می‌کند؟
پاکسازی مغز در طب سنتی | این سیستم به مایع مغزی-نخاعی (CSF) بستگی دارد که وارد فضاهای کنار شریان‌های خونی منتهی به مغز می‌شود. مایع مغزی-نخاعی با مایع بینابینی مبادله می‌شود؛ مایعی که سلول‌های مغزی را احاطه می‌کند. این به تشکیل سیستم گلیمفاتیک منجر می‌شود . که با جمع‌آوری سموم و مواد زائد از جمله متابولیت‌ها و پروتئین‌هایی مانند «آمیلوئید بتا» که در بیماری آلزایمر نقش دارد، مغز را سم‌زدایی می‌کند.
در ادامه، این سیستم مواد زائد را از مغز خارج کرده . بدن منتقل می‌کند تا در نهایت آن‌ها را دفع کند. در حالی که خواب هستید . به دلیل گسترش فضای میان مایع‌های بینابینی و مغزی-نخاعی، فعالیت سیستم گلیمفاتیک افزایش پیدا می‌کند. با توجه به برخی پژوهش‌ها، ورزش کردن هم می‌تواند فعالیت این سیستم را افزایش دهد.
گفته می‌شود هنگامی که در سیستم گلیمفاتیک اختلال رخ دهد . این می‌تواند برخی بیماری‌های مغزی و مشکلاتی مانند مه مغزی و ضعیف شدن حافظه را در پی داشته باشد. پژوهش‌گران بر این باورند که داشتن یک سیستم پاکسازی سالم در سیستم عصبی، برای سلامتی مغز و پیشگیری از مشکلات خطرناکِ عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، بیماری هانتینگتون و اسکلروز جانبی آمیوتروفیک بسیار حیاتی است.
سیستم سم‌زدایی مغز
برخی متخصصان اعتقاد دارند اگر در معرض سموم گوناگون قرار بگیرید . به‌ویژه در درازمدت، به احتمال زیاد باید بیشتر روی سلامت و کارکرد سیستم گلیمفاتیک کار کنید . و آن را بهبود ببخشید. این سموم که می‌توانند روی مغز تأثیر منفی بگذارند . به طور معمول ناشی از مشکلات زیر هستند؛
- خوردن غذاهای فرآوری‌شده و التهابی
- مصرف زیاد الکل
- مصرف مواد مخدر و دخانیات
- استفاده از برخی داروها
- قرار گرفتن در معرض مواد خارجی مانند فلزات سنگین و آلاینده‌های زیست‌محیطی
اگرچه این گزینه ربطی به سموم ندارد، ولی خواب بد و بی‌کیفیت هم با اختلال‌های روانی پیوند دارد. افزایش سن هم کارکرد سیستم گلیمفاتیک را مختل می‌کند. برای نمونه، ممکن است سطح مایع مغزی-نخاعی، جریان خون به مغز و تپش شریان‌ها را کاهش دهد. ولی با داشتن سبک زندگی سالم می‌توان سرعت رخ دادن این مشکلات را کاهش داد . و سالیان سال در سلامت کامل زندگی کرد.
سم‌زدایی مغز و دفع کردن سموم و مواد زائد
اگرچه بسیاری از مردم گمان می‌کنند تنها کلیه‌ها وظیفه‌ی سم‌زدایی و پاکسازی را در بدن بر عهده دارند . ولی سیستمی به نام سیستم گلیمفاتیک وجود دارد که سم‌زدایی مغز و دفع کردن سموم و مواد زائد را انجام می‌دهد . و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
شما با داشتن یک سبک زندگی سالم در درازمدت، می‌توانید از کارکرد مناسب این سیستم مطمئن شوید و خیالتان کاملا از سلامت مغزتان آسوده باشد. ولی اگر احساس می‌کنید . مغزتان به یک پاکسازی حسابی نیاز دارد و همیشه درگیر مشکلاتی مانند کمبود انرژی و انگیزه، افسردگی، اضطراب و بدخوابی هستید، بدون شک باید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.
راهکارهای گوناگونی برای تقویت سیستم گلیمفاتیک وجود دارند . که از میان آن‌ها می‌توان به استراحت کافی، مصرف غذاهای ضدالتهابی، ورزش کردن، روزه گرفتن، دوری کردن از سموم و مصرف مکمل‌ها اشاره کرد. با کمک گرفتن از یک پزشک و دگرگون کردن سبک زندگی‌تان، می‌توانید به تقویت سیستم سم‌زدایی مغز کمک کنید . و جلوی بسیاری از بیماری‌های خطرناک را بگیرید.
