آزادسازی رگ ها و عضلات با ماساژ

آزادسازی رگ ها و عضلات با ماساژ  توسط کارشناس ارشد ماساژ درمانی و اصلاحی | دکتر مجتبی معتمدی 

آزادسازی رگ ها با ماساژ |رگ گیری با ماساژ یک ماساژ سنتی و دارای قدمت چندین ساله است که در زمان های قدیم رواج بسیاری داشته و برای درمان به وفور از آن استفاده می کردند.
در طول زندگی روزمره هر فردی یک سری رسوبات و سموم در رگ های خونی و شریان های بدن جمع می شود که به واسطه آن منجر به بروز بیماری های و درد های مختلفی در بدن می شود و باعث مسدود شدن و گرفتگی رگ ها می شود . در طب سنتی راهکاری برای رفع این مشکل معرفی شده است که رگ گیری یکی از آن ها می باشد و با انجام آن می توان خلط ها و سموم را از بدن خارج کرده و موجب پاکسازی بدن شود.

اینکه چه مزایا و فوایدی در انجام رگ گیری وجود دارد که بسیاری از پزشکان طب سنتی آن را پیشنهاد می کنند در ادامه مقاله آموزش رگ گیری در ماساژ به آن می پردازیم . در ماساژ رگ گیری تمام سموم و مواد مضر بدن به سمت شریان ها هدایت می شوند و سپس تخلیه صورت می گیرد . جالب است بدانید با این روش می توانید بسیاری از بیماری های بدن را درمان کنید.

دکتر مجتبی معتمدی متخصص طب سنتی اصفهان 

بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – دایرکتوری دکتر آف 

مزایای رگ گیری با ماساژ

مهمترین مزیت این نوع ماساژ جلوگیری از پیری زودرس است. در طب سنتی، ماساژ درمانی و رگ گیری نسبت به تمامی روش های طب مدرن کمترین عوارض را دارد. اگر رگ گیری با ماساژ به صورت صحیح و توسط فرد متخصص انجام گردد ، هیچ عارضه ای نخواهد داشت .

این روش توسط هر فردی قابل انجام است و محدودیت سنی و جنسیتی ندارد. پس اگر قصد انجام این نوع ماساژ را دارید بهتر است در بهترین کلاس آموزش رگ گیری با ماساژ شرکت کنید . همانطور که می دانید پا به عنوان قلب دوم شناخته می شود. در این روش از انتقال انرژی از دست و پا نیز استفاده می شود.
رگ گیری با ماساژ دارای خواص محرک، آرام بخش و شفابخش است. انجام این نوع ماساژ به کاهش مشکلات ورزش و کار کمک می کند. ماساژ رگ گیری را می توان در تمام قسمت های بدن از پوست سر و چشم ها تا کف پا اعمال کرد.

مراحل رگ گیری با ماساژ

رگ گیری یک فنون ماساژ است که با استفاده از فشار و حرکات خاص، باعث افزایش جریان خون در عروق و رگ‌های خونی می‌شود. این روش می‌تواند به بهبود عملکرد عضلات، کاهش درد و استرس، بهبود روانشناختی و افزایش انرژی کمک کند. در زیر مراحل اصلی رگ گیری با ماساژ را برای شما شرح می‌دهم:

1. آماده سازی: در ابتدا، فضای ماساژ را آماده کنید. می‌توانید در یک محیط آرام و آرایش شده ماساژ را انجام دهید. همچنین، ماساژی را انتخاب کنید که دارای تجربه و آموزش لازم در زمینه رگ گیری باشد.

2. آرامش و استراحت: از فرد ماساژ گیرنده بخواهید در موقعیت مناسبی دراز کشیده و استراحت کند. می‌توانید از موسیقی آرامش‌بخش و دمای مناسب در اتاق استفاده کنید تا احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشد.

3. تهویه: اطمینان حاصل کنید که فضای ماساژ دارای تهویه‌ی مناسب است. مطمئن شوید که هوا تمیز و تا حد امکان بدون آلودگی است.

4. استفاده از روغن: برای انجام ماساژ رگ گیری، از روغن ماساژ یا روغن طبیعی دیگری که برای این منظور مناسب استفاده کنید. روغن به عنوان یک لوبریکانت کار می‌کند و به نرم شدن و راحتی حرکت انگشتان در طول ماساژ کمک می‌کند.

5. شروع ماساژ: با استفاده از حرکات نرم و لطیف، ماساژ را از پاها آغاز کنید و به طور تدریجی به سمت بالای بدن حرکت کنید. از حرکات مرکز به سمت خارج استفاده کنید و فشار ملایمی را بر روی رگ‌ها و عروق اعمال کنید.

6. استفاده از تکنیک‌های مختلف: در طول ماساژ، می‌توانید از تکون‌ها، استراکچرها و تمرکز بر مناطق خاصی از بدن استفاده کنید. برای مثال، می‌توانید با استفاده از حرکات دایره‌ای و فشار ملایم، رگ‌ها را تحریک کنید.

7. تمام کردن ماساژ: به طور تدریجی ماساژ را به پایان برسانید. قدر پایان ماساژ، فشار را به تدریج کاهش دهید و به بیمار بگویید که آرامش خود را حفظ کند. همچنین، به بیمار توصیه کنید که بعد از ماساژ آب بیشتری بنوشد تا بهترین نتیجه را بگیرد.

مهم است که به محدودیت‌ها و مشکلات پزشکی فرد توجه کنید و در صورت نیاز، با یک متخصص مراجعه کنید. همچنین، ممکن است نیاز به آموزش و تمرین منظم برای بهترین نتیجه داشته باشید.

تکنیک های خاصی برای رگ گیری با ماساژ

برای رگ گیری با ماساژ، تکنیک‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانید از آنها برای تحریک و بهبود جریان خون استفاده کنید. در زیر تعدادی از تکنیک‌های رایج رگ گیری را برای شما ذکر می‌کنم:

1. استفاده از حرکات دایره‌ای: با استفاده از انگشتان یا کف دست، حرکات دایره‌ای را روی نقاط مورد نظر انجام دهید. این حرکات می‌توانند رگ‌ها را تحریک کرده و جریان خون را افزایش دهند.

2. تکوان‌ها (تپش‌ها): با استفاده از انگشتان یا کف دست، تپش‌های سریع و نرم را در نقاط مختلف روی بدن ایجاد کنید. این تکنیک می‌تواند به بهبود جریان خون و تحریک عروق کمک کند.

3. استراکچرها: با استفاده از انگشتان یا کف دست، روی عضلات و بافت‌ها فشار را افزایش دهید و سپس آن را ترکیب با یک حرکت کششی به تدریج کاهش دهید. این تکنیک می‌تواند به رقابت عروق و تحریک جریان خون کمک کند.

4. ماساژ دایره‌ای: با استفاده از لمس نرم و ملایم، حرکات دایره‌ای را روی نقاط مختلف بدن انجام دهید. می‌توانید از روغن ماساژ برای کمک به حرکت نرم و صاف انگشتان استفاده کنید.

5. استفاده از انگشتان: با استفاده از انگشتان خود، فشار را به طور مستقیم بر روی رگ‌ها و عروق اعمال کنید. می‌توانید از حرکات لمسی، لمس‌های لرزاننده و حرکات دایره‌ای استفاده کنید.

6. تمرکز بر نقاط حساس: برخی نقاط در بدن دارای حساسیت بیشتری هستند و تحریک آنها می‌تواند بهبود جریان خون را تسهیل کند. مثلاً، می‌توانید روی نقطه‌ی بین دو انگشت پا (نقطه‌ی K1) تمرکز کنید یا روی نقطه‌ی درون مچ دست (نقطه‌ی PC6) فشار اعمال کنید.

توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر تکنیک خاصی، بهتر است با یک متخصص ماساژ یا پزشک مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما راهنمایی کنند و توصیه های مناسبی برای نیازهای شما ارائه دهند. همچنین، حتماً به محدودیت‌ها و مشکلات پزشکی خود توجه کنید و در صورت لزوم، با پزشک معالج خود مشورت کنید.