بررسی نوع پوست و آموزش روتین های پوستی

بررسی نوع پوست و آموزش روتین های پوستی و انواع مراقبت ها توسط کارشناس تخصصی پوست | دکتر مجتبی معتمدی 

روتین پوستی | روتین پوستی شامل مراحلی برای مراقبت منظم از پوست است. ازآنجایی‌که افراد مشکلات و شرایط پوستی مختلفی دارند، این روتین برای هر فردی متفاوت است. بااین‌حال صرف‌نظر از نوع پوست، مراحل روتین پوستی شما باید شامل پاک‌سازی، آبرسانی و درمان باشد.

در واقع، علاوه بر پاک‌سازی و آبرسانی برای حفظ سلامت پوست ممکن است باتوجه‌به مشکلی که دارید، نیاز به روش‌های درمانی هفتگی و ماهانه نیز داشته باشید. داشتن روتین پوستی کامل، در طول زمان تفاوت زیادی در سلامت، ظاهر و پیری پوست ایجاد می‌کند.

شاید با انجام روتین پوستی شب، تصور کنید که دیگر صبح به آن نیازی ندارید؛ اما این یک باور بسیار غلط است. در طول شب، پوست شما چربی و مواد زائد تولید می‌کند که باید صبح‌ها از پوست خودتان آن‌ها را پاک کنید. با این کار از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کنید. تفاوت کمی بین روتین پوستی صبح و شب وجود دارد؛ برای مثال، پاک‌کردن آرایش، احتمالاً بخشی از فرآیند پاک‌سازی شب و ضدآفتاب بخشی از روتین روزانه است.

دکتر مجتبی معتمدی متخصص طب سنتی اصفهان 

بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – دایرکتوری دکتر آف 

چرا ترتیب روتین پوستی اهمیت دارد؟

پژوهشگران معتقد هستند که رعایت ترتیب استفاده از وسایل روتین پوست، تضمین می‌کند که پوست شما از تمامی مزایا هر محصول بهره‌مند می‌شود. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست دارای موادی هستند که باید جذب شوند؛ این در حالی است که وظیفه پوست دفع مواد برای جلوگیری از ورود آن‌ها به داخل بدن است. بنابراین، حتی اگر بهترین محصولات را با عالی‌ترین فرمولاسیون هم استفاده کنید، مقدار کمی از عناصر اصلی آن جذب پوست می‌شوند.

حال اگر ترتیب روتین پوستی را رعایت نکنید، نتیجه خوبی از آن نمی‌گیرید. به عبارت دیگر برخی از محصولات، زمانی به‌خوبی جذب شوند و بهترین عملکرد را دارند که ترتیب استفاده از آن‌ها رعایت گردد.

چگونه ترتیب روتین پوستی را رعایت کنیم؟

طبق یک قانون کلی باید محصولات روتین خود را از رقیق‌ترین (محصولات مایع یا ژل) به غلیظ‌ترین مواد (کرم‌ها) استفاده کنید. به‌عبارت‌دیگر، باید ابتدا از موادی که غلظت کمتری داند و سبک‌تر هستند استفاده کنید و سپس به سراغ محصولات غلیظ‌تر و کرمی بروید. در واقع، ابتدا باید محصولات نفوذپذیرتر (مانند آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سرم‌ها) که برای پوست مهم‌تر هستند را استفاده کنید و اجازه دهید تا جذب شوند؛ سپس، محصولاتی که چندان به پوست نفوذ نمی‌کنند، مانند نرم‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌ها را به پوست بزنید.

علاوه بر ترتیب استفاده، باید به زمان موردنیاز برای جذب هر محصول نیز توجه کنید. بعضی از محصولات روتین مراقبت از پوست باتوجه‌به فرمولی که دارند، به 5 الی 30 دقیقه زمان نیاز دارند تا اثر بگذارند. اکثر افراد زمان کافی برای روتین‌های پیچیده را ندارند؛ بنابراین تا جایی که می‌توانید روتین را ساده انتخاب کنید تا ادامه دادن به آن برای شما راحت باشد. فراموش نکنید که تداوم در روتین پوستی اهمیت زیادی دارد!

اگر مراحل روتین شما زیاد است، بعد از هر مرحله حداقل یک دقیقه مکث کنید تا با پوست واکنش نشان دهد و بعد به سراغ مرحله بعدی بروید. بهتر است از سرم‌ها در روتین پوستی شبانه استفاده کنید تا هنگام خواب، فرصت کافی برای جذب را داشته باشند.

اهمیت روتین پوستی

دقت کنید که داشتن پوست زیبا تنها در گرو ژنتیک و DNA خوب نیست! بلکه در عوض عادات روزانه، سبک زندگی و حتی غذایی که می‌خورید می‌توانید پوست بهتری هم داشته باشید.

در دنیای امروز بازار محصولات مراقبتی و بهداشتی به یک صنعت بسیار بزرگ و متنوع تبدیل شده است. بازاری که تنوع و گستردگی آن باعث شده بسیاری از کاربران برای انتخاب محصول مناسب گیج شوند! نکته مهم در مورد داشتن بهترین روتین پوستی سالم این است که شما باید از محصولاتی استفاده کنید که مناسب تایپ پوستی‌تان هستند. در غیر این صورت نتیجه دلخواه را نمی‌گیرید، یا حتی تاثیرات برعکس را مشاهده می‌کنید. در نتیجه روتین پوستی هر شخص کاملا منحصر به فرد است.

انواع مختلف پوست و اهمیت شناخت تایپ پوستی

آیا با تایپ پوستی‌تان آشنایی دارید؟ به نظر شما پوست‌تان خشک، چرب یا حساس است؟ آشنایی با اینکه چه مدل پوستی دارید کمک کرده سری بعدی که قصد خرید محصولات پوستی را دارید به سراغ بهترین گزینه بروید و از همه مهم‌تر اینکه بعد از یک دوره مصرف بهترین نتیجه را هم بگیرید. از طرفی طبق نوع پوست‌تان یک روتین مناسب و مشخص را دنبال کنید. دقت کنید که بدون شناخت نوع پوست‌تان حتی با استفاده از گران‌ترین محصولات پوستی موجود در بازار پوست شما سلامت کامل خود را بدست نخواهد آورد، بلکه حتی ممکن است وضعیت جوش و چین و چروک‌های آن بدتر هم شود.

به طور کلی 5 دسته پوست داریم که شامل پوست چرب، خشک، نرمال، حساس و مختلط می‌شود.

پوست چرب

پوست چرب(Oily Skin) به دلیل تولید بیش از حد چربی پوست مستعد چین و چروک بوده و دارای منافذ باز و بزرگ است. ژنتیک، آب و هوا، تغییرات هورمونی و استفاده از شوینده‌های نامناسب از مهم‌ترین فاکتورهای موثر در داشتن پوستی چرب هستند.

پوست خشک

در واقع پوست خشک (Dry Skin) به دلیل کمبود رطوبت در پوست به شکلی خشن و پوسته پوسته دیده می‌شود. پوست خشک بافت ناهمواری دارد، خارش و قرمزی در آن زیاد دیده می‌شود و فرد احساس کشش و سفتی پوست را تجربه می‌کند.

پوست نرمال

Normal Skin یا پوست نرمال به پوستی گفته شده که نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است. پوست نرمال گردش خون خوبی داشته و میزان تولید چربی و رطوبت آن تعادل دارد. اگر پوستی صاف، نرم، بدون حساسیت و بدون لکه دارید پس پوست‌تان نرمال است.

جنس پوست حساس

sensitive skin پوست حساس همان طور که از نامش مشخص است به مواد غذایی و محصولات بهداشتی و مراقبتی مشخصی حساسیت دارد. پوست حساس بافت ناهمواری داشته، در زمستان‌ها خشک شده، بعد از حمام قرمز شده و در پوست احساس خارش و قرمزی دیده می‌شود.

پوست مختلط

در آخر پوست مختلط (Combination skin) را داریم. پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. اغلب اوقات در این نوع روی پیشانی و بینی چرب بوده و گونه‌ها خشک هستند.