درمان افسردگی با ماساژ درمانی | دکتر مجتبی معتمدی
درمان افسردگی با ماساژ درمانی | در یک جلسه ماساژدرمانی، درمانگر عضلات و بافتهای نرم را برای تقویت عملکرد آنها و آرامش فرد ماساژ میدهد. ماساژدرمانی بیش از 3000 هزار سال پیش در چین استفاده میشده است.
برخی از پزشکان معتقدند درمان افسردگی با ماساژ یک روش موثر برای بهبود این بیماری است. حجامت با لمس کردن باعث آزاد شدن هورمونها در بدن میشود و احساس خوبی در فرد ایجاد میکند. ماساژ نه تنها دردهای جسمانی را تسکین میدهد بلکه به آرامش ذهنی و بهبود روحیه هم کمک میکند.
دانشمندان شواهدی یافتهاند که تایید می کند، ماساژدرمانی تاثیرات مثبتی بر سلامت روان افراد دارد. آزمایشهای بالینی نشان میدهد که ماساژدرمانی در کاهش افسردگی موثر است. اما باید به عنوان برنامه جانبی در کنار برنامه درمانی دنبال شود.
وقتی که ماهیچهها و بافتهای همبند ماساژ درمانی منقبض و خشک میشوند باعث ایجاد درد و مشکلات حرکتی میشود. ماساژدرمانی میتواند به تسکین عضلات و بافتهای همبند کمک کند. زیرا جریان خون را افزایش میدهد و باعث آرامش میشود.
اگر دچار افسردگی هستید ماساژدرمانی شما را درمان نمیکند. اما احتمالا به تسکین علایم جسمی مربوط به آن کمک میکند. برای مثال، به کاهش کندی، کمردرد، درد مفاصل و عضلات کمک میکند. همچنین ماساژدرمانی میتواند در کاهش خستگی و مشکلات خواب موثر باشد.
بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – صفحه رسمی درمان سبز
دکتر مجتبی معتمدی متخصص طب سنتی اصفهان
بهترین متخصص طب سنتی اصفهان – دایرکتوری دکتر آف
ماساژدرمانی چگونه است؟
در حین ماساژدرمانی، درمانگر بر عضلات شما مالش، کشش و یا فشار وارد میکند. بعضی از روشها بهصورت غیرمستقیم و از روی لباس انجام میشود. بعضی دیگر شامل تماس مستقیم با پوست میشود که اغلب اینکار با روغنهای معطر انجام میشود. برخی شامل طب سوزنی، سنگ داغ، یا حالتهای پیچیده میشود.
مزایای درمان افسردگی با ماساژ
اگر ماساژ توسط یک فرد متخصص آموزش دیده انجام شود، عموما برای همه افراد بی خطر است. بعد از انجام ماساژ رضایت فوری را احساس خواهید کرد. از زمانی که ماساژ شروع میشود احساس آرامش و آسودگی میکنید. برای درمان افسردگی میتوان آن را با دارو درمانی و روان درمانی ادغام کنید.
محدودیتهای ماساژدرمانی
ماساژدرمانی به تنهایی به از بین بردن بلندمدت افسردگی کمک نمیکند. در واقع مشکلات عاطفی که فرد افسرده با آن درگیر است را بهطور پایدار درمان نمیکند. بنابراین نباید از آن به عنوان جایگزینی برای گزینههای درمانی مرسوم استفاده کرد.
نظر پزشکان درباره درمان افسردگی با ماساژ
رئیس یک بیمارستان روانپزشکی در سانفرانسیسکو میگوید: ماساژدرمانی با رفع تنش عضلانی و بهبود سلامت جسمانی به درمان افسردگی کمک میکند. ماساژ باعث تقویت ارتباط ذهن و جسم میشود. او اظهار داشت که هر چیزی که ذهن و جسم را به هم متصل نگه دارد، برای فرد مفید است.
اینکار میتواند به بهبود سلامت عمومی و مدیریت استرس کمک کند. ماساژدرمانی افسردگی به آرامش جسمی شما کمک میکند و به دنبال آن ذهنتان آرام میشود.
اگر مشکوک هستید که دچار افسردگی یا سایر مشکلات مربوط به سلامت روان هستید، به پزشک مراجعه کنید. احتمالا او به شما دارو درمانی یا ماساژدرمانی و یا هر دو را پیشنهاد میکند. برخی درمانهای تکمیلی مثل روان درمانی ماساژ ممکن است به کاهش یا تسکین نشانهها کمک کند. از پزشک خود درباره فواید اضافه کردن ماساژدرمانی به برنامه درمانیتان سوال کنید.
دلایل مراجعه به دکتر مجتبی معتمدی متخصص طب سنتی اصفهان :
دکتر مچتبی معتمدی متخصص طب سنتی به دلیل تخصص خود در تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماریها با استفاده از روشهای سنتی، از جمله داروهای گیاهی، رژیم غذایی و مشاوره سبک زندگی، جایگاه مهمی در سیستم بهداشتی دارد. در طب سنتی، بیماریها با توجه به تعادل مزاج و عوامل فردی هر فرد بررسی میشوند.
چرا طب سنتی ممکن است برای شما مناسب باشد؟
- اگر نگران عوارض داروهای شیمیایی هستید.
- اگر به دنبال درمانهای طبیعی و گیاهی هستید.
- اگر به دنبال حفظ سلامتی خود به صورت پیشگیرانه هستید.
- اگر به دنبال یک رویکرد جامع و فردی برای درمان بیماریهای خود هستید.
- اگر به دنبال ایجاد تعادل در بدن و روح خود هستید.
برای کسب اطلاعات بیشتر پیرامون درمان طب سنتی و رزرو نوبت با ما تماس بگیرید .
